Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Дневник пользователя Аlun > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)


кратко / подробно
Позавчера — суббота, 16 июня 2018 г.
Совпадения Иэрра 10:14:18
Мне показали вчера зал из Скайрима, и я узнала локацию из сна. Вот прям жёстко так вспомнила. Всё такое же деревянное и планировка такая же.
пятница, 15 июня 2018 г.
Годный музон и не только с вами Юлька 12:56:25
Здравствуйте ,адекваты гимн развед отряда : https://www.google.­com/url?q=https://m.­youtube.com/watch%3F­v%3DN6rIFb0bgfg&sa=U­&ved=2ahUKEwico72a2d­XbAhVQw1kKHZFuBYEQtw­IwAHoECAgQAQ&usg=AOv­Vaw30J0vt4X0SVAB0LXw­vqVQy.(Ах да совсем забыла сказать это лично моё мнение и мне кажется что подходит ) Для тупых слово спб эта такая же реп площадка как и версус только немнго другая и охуениее .Почему такая маленькая эта хрень (запись ) ах да подарок что выслушали целых два видоса .ссылки .одна : b:D­F81AD1Bвидео.вто­рая : b:6CFE0BB5видео.Лад­но третья : KOTIKA - Гарри Поттер и Философский камень (обзор фильма).Ок четвертая (и всё на этом ) https://m.youtube.c­om/watch?v=xc-69ecZX­Tg&itct=CA4QpDAYAyIT­CJn7m9na1dsCFQ7FnAod­OcEF2DIHcmVsYXRlZEj3­4pGry72GnZEB&gl=UA&c­lient=mv-google&hl=r­u.Вот вам и годный музон и видосы всё блять всем Спасибо за внимание.Всем До Свидание .(Если ролики по какой то причине не работают то я дам вам название Потомучто сегодня рассмешить никого не смогу вот решила порекомендовать .Ну это уже в коментах спрашывать.Хотя мало кто будет спрашывать .Потомучто кому оно нахуй надо .Хотя с другой строны Может они (вы) всё же гляньте ? А хуй его знает ).
Неуверенность в себе: 5 способов её преодолеть (с) Господин Лейтенант 11:54:17

«главное­ будь рядом»

«Вся эта философия, конечно же, важная штука, но я уверена, что у читателя сейчас возник резонный вопрос: «Отлично, а что же делать? Как стать увереннее в себе?

Заведите практику замечать свои достижения, даже самые мелкие. Чтобы научиться это делать, попробуйте пару недель записывать в дневник, все, что у вас получилось хорошо. Говорите себе приятные слова за каждый случай. В день у вас должно получиться минимум 10 подобных дел. Если вы никак не можете столько набрать — вполне вероятно, что ваша привычка думать о себе в негативном ключе стала слишком сильна.
Заведите практику не ругать себя за неудачи или слабости, даже самые мелкие. Самопринятие может совершить великие дела: фразы «Ну что же, ладно, в этот раз не получилось, зато я научился…» или «Ну что же, всякое бывает. Все равно я молодец, потому что старался…» укрепят вашу веру в себя, и в следующий раз станет больше шансов, что у вас все получится. Чтобы научиться это делать, просто придумайте подобную фразу, которая сработает именно для вас и приучите себя ее использовать: наклейте стикер на холодильник, создайте напоминание в телефоне, напишите ее на первой странице вашего органайзера и т.п. Чем чаще она будет попадаться вам на глаза — тем лучше.
В следующей ситуации, когда вы почувствуете неуверенность в себе, спросите себя: «О чем я сейчас подумал? Чего я опасаюсь?» Взгляните вашей неуверенности в глаза. Спросите себя: то, о чем я думаю, так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что самое страшное может произойти? Справлюсь ли я с таким исходом? Что мне нужно сделать прямо сейчас?
Не концентрируйтесь на плохих, тревожных мыслях и ситуациях: научитесь выкидывать из головы то, что не меняет вашу жизнь катастрофическим или существенным образом. Достаточно сделать выводы, после чего выкинуть ситуацию из головы.
Не бойтесь обидеть. Соблюдайте и уважайте границы другого человека, и точно также соблюдайте и уважайте свои границы! Конечно, вам стоит оставаться в рамках приличия, общепринятых норм общения — превращаться в чересчур самоуверенного агрессивного нахала не нужно. Но уважение своих границ и интересов — неотъемлемая часть личности уверенного в себе человека.»


Взято с - https://www.nmikhay­lova.ru/neuverennost­-v-sebe-5-sposobov-e­yo-preodolet/
На мой взгляд автор пишет хорошие и полезные статьи
Потому что, к примеру, вот здесь советы, которым действительно можно последовать, а не с расплывчатыми странными формулировками типа БУДЬТЕ ПОЗИТИВНЕЕ
И вообще написано исчерпывающе и понятно


Только что пригодилось третье :,D
Прям только что
Захотелось закрыть комментарии, так как испугалась возможных негативных комментов, поймала себя на этом, фуфуфу так делать.
Просто это настолько глубоко пошло, чтоб боюсь негативной реакции в таких ситуациях, в которых бояться этого уже необычно и странно.
Но хорошо, что я это поняла, стала осознавать, замечать, и научилась ловить себя на таких и прочих мыслях и блокировать их. Я справлюсь и смогу избавиться от этого с концами.
...
....
....
Ну вот и первое пригодилось! Я молодец, не просто запостила эти советы и сразу же забыла, а я так могу, ахххааа, а следую им.


Категории: Реабилитация
13:56:37 Lily Potter .3
Ты действительно молодец! Просто умничка! Я же говорю, ты мудрая няка! И не забывай об этом пункте! Мне кажется, у вас с парнем все хорошо, вы замечательные люди, просто накручиваете себя :3 Избавитесь от этого и все будет ня :3 У меня такое тоже бывает, но твои записи очень мудрые, даже мне...
еще...
Ты действительно молодец! Просто умничка! Я же говорю, ты мудрая няка!


Не бойтесь обидеть. Соблюдайте и уважайте границы другого человека, и точно также соблюдайте и уважайте свои границы! Конечно, вам стоит оставаться в рамках приличия, общепринятых норм общения — превращаться в чересчур самоуверенного агрессивного нахала не нужно. Но уважение своих границ и интересов — неотъемлемая часть личности уверенного в себе человека.»
И не забывай об этом пункте! Мне кажется, у вас с парнем все хорошо, вы замечательные люди, просто накручиваете себя :3 Избавитесь от этого и все будет ня :3


Прям только что
Захотелось закрыть комментарии, так как испугалась возможных негативных комментов, поймала себя на этом, фуфуфу так делать.
Просто это настолько глубоко пошло, чтоб боюсь негативной реакции в таких ситуациях, в которых бояться этого уже необычно и странно.
У меня такое тоже бывает, но твои записи очень мудрые, даже мне внушают оптимизм, насколько это возможно. А мне его внушить трудно))) Такие мудрые няшности просто не могут вызвать негатив :3
Порезала нос до кровавой царапины.... перышком, торчащим из подушки... Кошка Бит 03:17:11
Порезала нос до кровавой царапины.... перышком, торчащим из подушки.

Принцесса на горошине v 2.0, блин
показать предыдущие комментарии (4)
10:22:13 Ан ня
:-)­
19:09:43 Ksil
Вот поэтому я сплю без подушки,просто на наволочке.
22:20:38 Кошка Бит
Во ты жесткий понял? жесткий
22:31:24 Ksil
Спасибо за комплимент ;-)­ :-D­ .
Дело пахнет нафталином Диана Котик 00:08:12
В который раз уткнулись с мамой в нерешаемый вопрос. Есть у нас некоторое количество общих косяков, которые мы обе упорно делаем и так же упорно осуждаем как у себя, так и друг у друга. Годами бьёмся, а воз и ныне там. Вроде мелочи, идти за помощью стыдно, а вроде и настроение портят. Не наш уровень: мы раскопали и проработали гораздо более серьёзные вещи, а вот эта мелкая гадость не даёт окончательно расслабиться. Обидно, как если бы мы с матушкой голыми руками уложили, скажем, медведя, но при его свежевании нас бы загрызли его блохи.

За четыре года терапии был пройден длиннющий путь. Мама научилась осознавать свои мотивы, в том числе нелицеприятные, называть словами свои эмоции, обходиться без манипуляций, не срываться в истерики от обиды, самостоятельно заботиться о себе вместо криков о несправедливости, оставаться во взрослой ответственной позиции, соблюдать свои и мои границы, прислушиваться к голосу разума, причём не только тогда, когда он звучит через мои рассуждения, и т. д. Я выросла в этическом плане, научилась действовать жёстко, но не жестоко, разделять свою и чужую ответственность, предвидеть конфликты и предотвращать их, убеждать аргументами, метафорами и примерами чаще, чем угрозами, воспринимать косячащую маму отстранённо, как клинический случай, и быстро восстанавливаться после работы с ней, не допуская слишком большого ущерба собственной жизни, и т. д. От правил сосуществования длиной в 9 листов А4 (это без комментариев и дополнений) мы сейчас перешли к чему-то вроде «десяти заповедей», и они уже практически стали негласной нормой, не нуждающейся в записях и бесконечном уточнении формулировок. Нам начало удаваться обсуждать конфликтные ситуации спокойно, глубоко, вдумчиво и продуктивно, а не ругаться часами, и мы уже полгода обходимся без психологической помощи. Мне даже недавно сказали, что я поумнее некоторых психологов с b17.ru (сайта, которому я обязана наконец-то установившемуся миру в моей семье). И после всего этого, после всех пройденных километров на пути к заветной цели, мы снова и снова оказываемся у опостылевшего шкафа с ветхим старьём, пропахшим нафталином… Обидно! Более, чем обидно!

Итак, разберём по полочкам, что лежит в этом шкафу:

1) Мы всё ещё перебиваем друг друга. Когда слышим то, что нам не нравится или не соответствует имеющейся у нас информации (даже если никто не просил дополнять или поправлять), на эмоциях, в спешке, в короткую паузу (пока собеседник набирает воздух в лёгкие, чтобы продолжить говорить), ещё по тысяче и одной причине… Перебиваем и перебиваем, несмотря на то, что после каждого инцидента вопрос поднимается, подробно прорабатывается и даётся очередное обещание больше так не делать. Каждый раз из-за этого портится настроение, прерывается разговор, теряется уважение и доверие друг к другу, но эта пакость всё равно происходит.

2) Мы всё ещё выходим из комнаты, не дождавшись окончания разговора. Ужасно раздражает. Одно время вставать и идти куда-либо во время взаимодействия было строжайше запрещено, вплоть до того, что во время многочасовой совместной работы мы даже в туалет не выходили, а стакан с водой брали с собой заранее. Сейчас договорились, что ходить можно, но в пределах слышимости как своего голоса, так и голоса собеседника, и так, чтобы это не мешало совместному делу или разговору. Вроде отладили этот вопрос практически до автоматизма, и всё равно иногда возникает: «я тебя не слышу. Так какого чёрта ты ушла, когда я с тобой разговариваю?». Опять же обидно, убивает уважение и доверие друг к другу, но происходит, и никуда от этого не денешься.

3) Мы всё ещё грубим друг другу и повышаем голос. Причины разные, чаще всего эмоциональные (злость, обида) и воспитательные (реакция на косяк). Обе понимаем, что так делать не стоит, да и другу моему однажды плохо стало, когда он стал свидетелем нашего с мамой диалога, но пока этот порок сильнее голоса разума.

4) Мы всё ещё не всегда держим слово. Невыполнение обещаний – это мерзко и аморально, но всё ещё периодически происходит, и причины каждый раз находятся, причём кажущиеся обоснованными. Такие вещи жёстко караются. Сюда бьём прицельно, в том числе сокращением количества даваемых/принимаемы­х обещаний и по возможности письменной их фиксацией, а также выполнением здесь и сейчас того, что можно сделать здесь и сейчас, даже если трудно.

5) Мы всё ещё иногда нарушаем границы друг друга. У мамы это попытки опекать меня, угождать, напоминать мне очевидные вещи, прерывать разговор тогда, когда она внезапно вспомнила/заметила,­ что не сделала для меня то, что я могу вполне сделать себе сама, если посчитаю нужным и тому подобное «детство». У меня это наставления и советы маме вне непосредственно психологических вопросов, которых она от меня не просит. С моей стороны оно происходит реже, чем с её стороны, но происходит, да. Так же жёстко карается, как и невыполнение обещаний, но не приводит к таким долгим обсуждениям и спорам, как в случае с обещаниями (последнее невыполненное съело трое суток жизни). Можно сказать, почти победили.

6) Мы всё ещё не полностью взяли на себя ответственность за свою жизнь и заботу о себе и периодически перекладываем её друг на друга. Здесь писать нечего, работаем на искоренение, причём довольно успешно, но не упомянуть было бы нечестно.

На отдельной полочке шкафа с нафталином лежит ещё мамино «почему тебе можно, а мне нельзя?» (провокационный вопрос, который задаётся после моего замечания о её косяке с целью или получить возможность облить меня словесными помоями за «несправедливость и неравноправие» или выторговать себе право всё-таки косячить, пользуясь тем, что я тоже косячу; да, я не идеальная, и тоже над собой работаю так же, как и мама, но это не повод допускать попустительство потому что мне приходится быть «играющим тренером»). Сто раз проговаривали, но оно всплывает и всплывает в разных формах, и иногда приходится тратить долгие часы на то, чтобы доказать, что такая манипуляция имела место быть, и повторить, почему так делать не надо, и что можно вместо этого просто напрямую сделать мне замечание о косяке, и я скажу спасибо. Дожили. Я учу маму ругать меня… Смешно, если бы не было так грустно… Да, вот эта идея о том, что прямое действие проще и эффективнее манипулятивного, мамой до сих пор применяется со скрипом. Ну не видит она честных альтернатив привычным косячкам, хоть ты ей кол на голове теши! Тешу, что мне ещё остаётся... Авось когда-нибудь её "третий глаз" откроется...

Вроде бы всё вспомнила. Если будет что добавить (надеюсь, нет), допишу, когда всплывёт. Планирую во вторник проговорить всё это дело со своим психологом, авось что-нибудь да надумаем. А если нет, то и не надо, продолжим добивать оставшихся партизан самостоятельно. Основная-то война уже выиграна.

Настроение: когда я анализирую ситуацию в семье), я запрещаю себе эмоции
Хочется: и желания тоже запрещаю. Просто анализ. Так безопаснее для всех.
Категории: Семейно-психологичес­кое
четверг, 14 июня 2018 г.
"ещё один факт, что человек тебе нужен." Сэр Макинтош 17:13:45
Это хранить на своих драгоценных жёстких дисках фильмы, которые тебе вообще не нравятся, чисто для неё. Если все части Поттера ещё как-то, то Сумерки о Карл! А вдруг ядерная война или тотальная изоляция интернета? А у меня всё есть и про её интересы вроде не забыл. Таскаю этот фотошоп ещё в установках. Сам ни разу не открывал. В общем мелочь, а приятно.. наверное.. ей.

­­


Категории: Картинки, Лучик света в тёмном мне, Отрывок из жизни, My Lee, История одного человека, Особое
20:29:46 Литa
Моя ж ты сокровищница! Лови чмок :-*­
20:29:55 Литa
ПС не сарказм)
05:54:05 Сэр Макинтош
Сокровищница перлов как говорил Задорнов)
Мама, не насилуй себя! Диана Котик 00:14:56
Было сегодня и грустное. Я пока не знаю, что мне с этим делать, и как это может в меня срикошетить. Если никак, то делать ничего не буду: её ад – её демоны, ей с ними и доживать. Я не спасатель.

Мама собиралась с утра сходить на рынок за картошкой. Как раз на 11 утра планировала. Но как раз в это время я и проснулась. Ей бы уйти как ни в чём не бывало, но как же уйдёшь, если Диана встала… Слово за слово, разговорились, потом соседка пришла (мамина пожилая ученица по компьютерной грамотности), сказала, что сайт нашего Интернет-провайдера­ обновили, мы начали разбираться с новым интерфейсом, потом она ещё что-то делала, за компьютером сидела, в общем не пошла никуда.

В четыре часа вечера она засобиралась снова. Начала издалека с вопроса во сколько я ухожу на тренинг. Я ответила и спросила зачем ей эта информация. Выяснилось, что она всё-таки идёт на рынок и боится, что не придёт вовремя домой. Почему я не могу уйти, когда её нет дома, я примерно понимаю (она боится оставлять дверь в квартиру открытой даже на пять минут, хотя мы живём на пятом этаже, и все алкаши в подъезде давно передохли; своих ключей у меня нет, поэтому максимум, что я смогу закрыть, это хлипкую декоративную деревянную дверь. Основную железную я не закрою), а вот в обоснованность этой причины я не верю. Ничего страшного не случится за те 10-30 минут, пока она вернётся домой, даже если я ушла. Я ей об этом сказала, она согласилась, и стала сетовать, что никак не может заставить себя выйти из дому, мол, вроде обещала, что купит молодую картошку, вроде хотела, поэтому надо идти, но лень. Оделась – говорит: «нет, лучше я за картошкой завтра схожу, а сейчас просто в магазин сбегаю». Отвечаю: «зачем дважды ходить? Решила – иди сегодня», на что получаю долгий монолог, из которого выясняется, что в принципе картошка ей сегодня не нужна, можно и завтра купить, а сейчас ей просто хочется прогуляться. М-да… Гулять в Минске больше негде, кроме как в магазине и на рынке… Это же так весело… Сказала маме о своём возмущении прямым текстом. В ответ услышала, что ей для здоровья нужно ходить час в день пешком, но взять за шкирку и выпихнуть себя на улицу она может только если есть цель, причём ей никуда идти не хочется, она себя заставляет. Я в недоумении, зачем ей это насилие над собой, все эти совершенно иррациональные страхи и тревоги, почему она отвергает варианты «нехозяйственных» прогулок, и зачем ей делиться со мной своими планами и колебаниями в их реализации, если ей не нужно моё мнение, а оно ей не нужно – она всем видом это показывает. Но, как говорится, что имеем, с тем и работаем. Вот только куда здесь работать, я пока не знаю. Ясно одно: хотелось бы, чтобы мама перестала над собой издеваться и научилась гулять без тяжёлых сумок и не только тогда, когда в холодильнике пусто. Хочется, чтобы она была счастлива.

Да, до сих пор приходится отучать маму убирать у меня в комнате. Когда она врывается и начинает шарить повсюду в поисках мусора, а мне приходится резко отвлекаться от своих дел и следить за тем, чтобы она не выбросила что-то нужное, не переложила что-то моё, не заметила то, что её спровоцирует на неприятный комментарий и т. д., это ужасно. В конце концов, у меня есть свои границы, и я не заказывала горничную! Да и она тратит на лишние телодвижения своё время и силы. Я понимаю, что это её способ справляться с чувством вины передо мной и желанием мне же угодить, я понимаю, что сегодня это был способ отсрочить неизбежный выход в магазин, куда идти лень, но мне было неприятно, и я подняла вопрос. В который раз за годы работы… Начали мы отучаться убирать в моей комнате году этак в 2015, и до сих пор всё никак. Смешно писать об этом, другие радовались бы, что мама на себя берёт обязанность поддерживать порядок в комнате, а я наоборот сражаюсь, чтобы она этого не делала. Как всегда, в нашей семейке Адамс всё шиворот-навыворот. Не знаю, будет ли результат от сегодняшнего жёсткого разговора, но хотелось бы, чтобы был. В конце концов, хватит ей прыгать передо мной дрессированной обезьянкой, пора учиться жить для себя.

Вот, как-то так. Девочка выросла и в наседке больше не нуждается. Будем качать самоценность вдвоём. Интересно, кто кого обгонит =)


Настроение: Боевое, но сочувственное, немного растерянное
Хочется: Чтобы мама наконец-то перестала издеваться над собой
Категории: Семейно-психологичес­кое
среда, 13 июня 2018 г.
День заботы о себе Диана Котик 23:29:47
Доброго времени суток, мои дорогие читатели. Сегодняшний день был необыкновенно приятным. Я даже не думала, что такое возможно, но я сегодня практически счастлива! Не знаю, надолго ли меня хватит…

Спать легла вчера очень рано – где-то в полночь. В 11 утра разбудила телефонным звонком Вероника (однокурсница, которая очень много для меня сделала за годы студенчества, но очень смущается, когда я называю её своей подругой. Она вообще не любит статусов. Просто делает добро и бросает его в воду. Она необыкновенный человек, вроде с виду тихий и незаметный, но, когда с ней общаться начинаешь, целый мир открывается. Ей удается быть одновременно удивительно светлой, солнечной и мрачновато-циничной­. С ней всегда очень спокойно и безопасно, она из любой ситуации видит выход и всегда умеет настроить на победу, причём делает это не на «ура-позитиве», а в моём стиле – через самоиронию и «хуже уже не будет»). Всегда очень-очень рада общению с ней. Сегодня говорили о её дипломной работе. Голос у неё был как никогда встревоженный, но, что удивительно, одновременно успокаивающе-мелоди­чный, как обычно. Необыкновенное сочетание. Оказалось, она запустила ситуацию ещё хуже, чем я свою. Не появлялась на кафедре, не проходила контроль оформления, не общалась толком с научным руководителем и рецензентом. Хорошо, что хоть антиплагиат прошла (причём с результатом выше моего; я много текста взяла из своей курсовой за второй курс, а эта курсовая волею судеб оказалась на просторах Всемирной Паутины в открытом доступе, вот проценты плагиата и накапали, но мне уютнее думать, что Вероника просто лучше работу написала, чем я, и всё. Она будет прекрасным специалистом, я уверена). К тому же, куча проблем с распечатыванием и папкой. Мама ей рассказала, где мы печатали, где и какую папку покупали, даже фото папки отправила. Будем надеяться на лучшее. Утром позвоню ей.

Мама прислала мне с утра очередной список вакансий для обзвона. Звонить я никуда не стала, ибо неизвестно, насколько бы это дело затянулось, а сегодня второй день тренинга, и не хотелось туда опаздывать и/или устраивать себе гонку. Опыт понедельника мне слишком понравился, чтобы пренебрегать подобным удовольствием. Имею полное право на спокойствие, пока оно само плывёт в руки, сколько той жизни, и почему я должна её всю тратить на челленджи? А, хотя, возможно, я таким образом оправдываю своё нежелание искать работу… Решено, завтра буду звонить. Во что бы то ни стало, и во сколько бы я ни встала =) Нельзя так расслабляться, яжбоец =)

Тренинг начинался в семь часов вечера, собираться я начала уже в пять. Такого со мной давно не случалось – обычно в полседьмого хватаю что попало и лечу на крейсерской скорости, а тут стояла минут десять у шкафа, выбирая платье, полчаса возилась с причёской (кстати, самостоятельно соорудила что-то новое и, как мне кажется, даже довольно красивое, фото прилагается), спокойно сидела допивала чай… Одно удовольствие, в общем =) Из дому выбралась где-то без пятнадцати шесть. Хотела хоть до шести досидеть, но мама отговорила, мол, если пробовать новое, то идти до конца.

­­

Погода сегодня была охренительная: вроде пасмурно, но тепло и приятно. У меня пока не особо развит навык смотреть вокруг себя, замечать природу, красоту города, людей вокруг и тому подобные детали, но я именно его сейчас и тренирую. Буду здесь побольше писать об этом. Я медленно шла, слушала музыку, дышала свежим воздухом и наслаждалась тем, что вроде и цель есть, куда иду, и спешить не надо. Сознательно замедляла шаг, ибо хотелось сорваться в привычный галоп. По дороге вспомнила, что надо бы деньги с карточки снять, заплатить за тренинг (полсуммы у меня было наличными, остальное на карточке, поэтому решила снять остальную половину, чтобы не искать платёжный терминал или не ломать голову над другими вариантами оплаты), зашла в метро, неторопливо сняла. У меня на это было время! Я не боялась пропустить автобус, ибо знала, что подойдёт ещё минимум три, и я в любом случае успею вовремя! Впрочем, так и получилось: на месте я была в 18:52. Даже не знаю, как это комментировать! Диана, которая не опаздывает, это не Диана. Или всё-таки и такое бывает? Пока ещё не вполне осознаю себя в новом качестве и не знаю, надолго ли меня хватит.

Впечатления от тренинга, как и в прошлый раз, самые-самые прекрасные. Сегодня говорили о самооценке и любви к себе. Было множество интересных и, конечно, очень глубоких упражнений.
Сначала мы выписали свои сильные качества и рассказывали о них другу в парах, а затем представляли перед группой человека, о котором слушали. Длина моего списка поразила меня саму. 12 пунктов! С ума сойти! Я думала, и положенных 7 из себя не выжму, а оно вот как получилось. Попробую перечислить их здесь снова:

1) Честность, добросовестность, порядочность, совестливость.

2) Здоровый фатализм, который делает меня свободной в собственном выборе и поддерживает бодрость духа.

3) Рациональный, аналитический, исследовательский склад ума.

4) Упорство в интересном и важном, умение отпускать ненужное, отжившее, не оправдавшее себя (о делах, но не о людях).

5) Открытая, доверчивая, «влюбчивая» душа, надёжность в дружбе.

6) Достаточно чёткие личные границы, трезвый взгляд на свои 50% ответственности, способность защищать свои интересы.

7) Способность за срок от одной ночи до нескольких дней сделать объём работы, на который другим нужны недели, а то и месяцы.

8) Умение быстро осваивать новое, хорошая память.

9) Неплохо развиты устная и письменная речь, чувство юмора.

10) Социальная смелость, комфортно чувствую себя в обществе, даже среди малознакомых людей, неплоха в публичных выступлениях.

11) Справедливая строгость к себе, самоирония, умение видеть свои недостатки и смелость признаваться в них.

12) Успехи на пути выстраивания зрелых отношений с матерью – это то, чем я по праву могу гордиться. Да, не только моя заслуга, но не каждая дочь способна на то, что сделала и продолжаю делать я.

Вторым упражнением было противоположное: мы выписали свои слабые качества, а потом пытались их "продать". Здесь у меня набежало практически столько же пунктов, сколько и в первом списке. Тоже попробую их здесь перечислить:

1) Непунктуальна до ужаса, работоспособность плавающая, поэтому конкретные сроки «я приду к …» или «я сделаю до …» ставить бесполезно – всё равно опоздаю. Качество результатов моей деятельности от этого не страдает, но в мою добросовестность из-за хронических опозданий мало кто верит.

2) Не умею надолго удерживаться в близких дружеских отношениях. Люди терпят меня максимум несколько месяцев, а потом уходят. Поводы разные, причина одна. Я больна. Синдром Аспергера. И пускай этот диагноз я поставила себе сама, без врачебного участия, от правды не убежишь. Спасибо тем, кто всё ещё рядом. Никита и Вероника, вы святые, я не шучу!

3) Не умею разделить с человеком радость, выразить сочувствие, поделиться душевным теплом и т. д. (созидательные социальные эмоции у меня внутри присутствуют в большом количестве, но при попытке их выдать наружу «рассыпаются слова» и получаются или холодные рассуждения, или ступор). Одна девушка, которая пыталась со мной дружить, говорила, что в такие моменты я «врубаю психолога». Да, врубаю. Особенно с ней это проявлялось, ибо спугнуть её доверие и желание со мной общаться было проще простого, чего не хотелось больше всего на свете, вот я и застывала хуже обычного. Но это уже другая история, длинная и печальная. Закончилась, и слава Богу. До сих пор от одной мысли об этом становится больно…

4) Сложно поддерживать разговор о чём-то, помимо негатива. Когда человек увлекается тем, в чём я не разбираюсь, я заваливаю его вопросами и начинаю пытаться увлечься тем же, чтобы соответствовать и оставаться интересной; когда я увлекаюсь тем, в чём не смыслит собеседник, я вроде рассказываю об этом (когда с жаром, когда через неловкость, чаще второе), но сталкиваюсь с отсутствием понимания или интереса, или и того и другого вместе, или мне просто слишком неудобно говорить об этом, но в итоге страдаю, что увлекаюсь не тем, что находит отклик, но не бросаю своё, просто мучаюсь; когда мы находим общую точку, мне становится неловко и стыдно, ибо собеседник чаще разбирается в близкой мне сфере лучше, чем я сама, а я выгляжу профаном. В итоге получается, что я редко проявляю инициативу первая: мне нечего сказать людям важного, так зачем беспокоить по пустякам? У каждого из них своя жизнь, свои дела, свой круг общения, зачем им на меня время тратить? Я ведь не хочу быть хронофагом или, того хуже, вампиром – это было бы не только бессмысленно, но и аморально. Естественно, обо мне забывают, и получается, что контактов вроде много, но 95% - однодневки, и это убивает надежду обрасти родственными душами.

5) В особо близких отношениях теряется моя способность удерживать личные границы и защищать свои интересы. Как называла это моё состояние Девушка, с которой оно ярче всего проявилось, «просыпается Добби». Ощущаю себя недостойной человека, который рядом со мной, каждую встречу ощущаю, как последнюю, цепляюсь за разговор, вешаю на человека ответственность «пожалуйста, будь моим смыслом, мы одни на целой земле», очень боюсь потерять… Тяжело восстанавливаться после такого, и с каждым разом всё тяжелее. После недавних событий вообще знакомиться с новыми людьми приходится через силу. Боюсь привязаться к человеку, который, вероятнее всего, надолго со мной не останется. Страшно снова пережить эту боль…

6) Негативный взгляд на мир. Жёсткая ирония и самоирония, едкие комментарии, шуточки про смерть – могу, умею, практикую. Неподдержанная фактами вода про «отпусти проблемы, сосредоточься на хорошем», «верь в себя и всё получится», «после ночи всегда наступает рассвет» и тому подобная ересь раздражает до отвращения. В любом позитивном факте сразу вижу подводные камни и легко нахожу контраргументы, что не всё так радужно, как кажется на первый взгляд. И да, нет желания менять это, хотя со всех сторон твердят, что это первое, над чем имеет смысл работать.

7) Не пытаюсь казаться лучше, чем есть на самом деле, недостаточно слежу за своим внешним видом (не могу заставить себя даже зубы чистить каждый день, проще съесть освежающую дыхание конфетку, когда ситуация предписывает, чем вешать на себя эту ежедневную обузу), отсутствуют так называемые «хорошие манеры», придерживаюсь только того, в чём вижу практический смысл, или того, о чём меня вежливо и обоснованно просят.

8) Много думаю и говорю о том, что имело бы смысл усовершенствовать в себе, но мало что делаю на практике. Понимаю, что, по большей части, лично меня практически всё устраивает, кроме, разве что, пунктов 3 и 4, а переделывать себя ради общества не позволяют те самые «чёткие личные границы», которые я в себе очень ценю. Ради кого-то очень близкого да, менялась бы, но опять же, медленно, ибо сопротивление пришлось бы преодолевать колоссальное, но оно хотя бы того стоило. Но, опять же, кто я такая, чтобы человек меня долго ждал и вкладывал титанические усилия в то, чтобы быть рядом и совершенствовать меня для себя? Это никому не нужно, ни мне, ни этим людям. А принять меня такой, какая я есть, мало кто может, ибо это опять же нужно лишь мне одной. «Заплатить» за счастье мне нечем.

9) Часто мои способы делиться своим видением мира, заявлять о своих потребностях миру, защищать свои интересы и ценности, да и вообще мой стиль жизни люди воспринимают как агрессию и высокомерие. Выше уже писала об этом. Грустно.

10) Практически не приспособлена к самостоятельной жизни. Именно поэтому боюсь ехать в Могилёвскую область. Хотя, надо ехать. Иначе никогда не научусь. Надо в омут с головой, иначе в моей жизни качественных изменений обычно не происходит.

11) Не забочусь о себе, не ценю себя, проблемы с самоценностью. Думаю, это обратная сторона честности и строгости по отношению к себе, которые растут из рациональности и аналитического склада ума. В общем, умные тоже плачут, но глупеть не хотят =) Сюда же эпизоды «служения», когда самооценка падает. Настолько хочется заново поверить, что достойна хорошего отношения к себе, что опять же исчезают всякие личные границы, и я бросаюсь помогать и спасать всех, до кого могу дотянуться. В итоге, меня юзают, мне противно, плюсики в карму ничего не дают, а потери впечатляют. Хорошо, что голова в такие моменты остаётся на плечах, и я хотя бы не подвергаю себя и своих близких опасности, и что эти эскапады быстро заканчиваются. Восстанавливаться после этого довольно неприятно, но лучше так, чем, когда уходят те, кто стали моим смыслом…

12) Если хочу попробовать что-то новое, но вижу подводные камни, не пробую. Заранее считаю, что «меня не возьмут», «у меня не получится», «это может быть опасно», «меня не так поймут», «я перестану себя уважать» и т. д. В итоге все подобные попытки происходят с кем-то, благодаря кому-то, и потом пока человек рядом, я делаю то, что начала, нет человека – нет результатов. Зависимость, в общем, и страхи. Растут из пессимистичного мировоззрения, а оно опять же – побочный эффект интеллекта.

Ещё были игры с мячиком, когда мы бросали друг другу мячик и делали комплименты тому, кому бросали мячик. Говорить хорошее о других участницах тренинга было очень приятно, хоть и немного неловко (выразилось это как резкое сужение словарного запаса), а слушать – довольно интересно. Были неожиданные вещи. Например, меня назвали целеустремлённой… М-да, спасибо, конечно, но сама я в это не верю. А вот весёлая и любознательная – это да, про меня. Странно, что никто не отметил фатализм, смелость и всё остальное. Ещё ни разу не получилось поймать мячик с первого раза. Под конец мне его просто передавали из рук в руки. И да, бросаю я так, что могу и случайно прибить =) Одна девушка даже сказала «с подачи Дианы плюс одна и сразу же минус одна милая девушка в этом кругу». Всё-таки тело у меня неуклюжее, что есть, то есть… Надо исправляться.

Когда говорили о способах проявлять любовь к себе, я сказала: «стараюсь быть себе строгой и справедливой матушкой, обучать себя и воспитывать, но не дай Бог повторить мамины ошибки. Не надо мне невроза, накушалась». А как, спрашивается, ещё покажешь то, чего нет? Ну не люблю я себя, пускай другие этим занимаются =)

В конце было медитативное упражнение. Делалось оно в парах. Каждый выбирал человека, к которому больше всего лежит душа. Сегодня я уже не натыкалась на "занято". Подошла к девушке, которая меня восхитила своей нежностью, женственностью, искренней детской непосредственностью­, и она засветилась от радости! Не думала, что кто-то может обрадоваться мне, но, как оказалось, могут. На протяжении всего нашего взаимодействия я думала о том, как же мне бы хотелось быть на неё похожей в тех ситуациях, где мне не хватает именно этих качеств. Я ей кстати сказала об этом во время одного из упражнений, назвала её няшкой =) Она ответила "взаимно". Приятно очень. В такие моменты понимаешь, что не всё так плохо, как кажется.

Одним словом, тренинг интересный, есть, о чём подумать. Но это уже завтра. Сейчас чаю попью и спать. Завтра ещё вакансии обзванивать и вечером на оргсобрание ехать. Решила записаться в волонтёры Красного Креста. Буду праздники для деток помогать организовывать. Проект называется Smile Rangers. Надеюсь, впишусь в команду и смогу оказаться полезна. Но заранее настраиваю себя, что может и обломиться. Так что, «гоп» пока не говорю, ещё не прыгнула =)

P.S. На тренинге встретила Иру. Знакомая, которой легко и приятно общаться со мной (с её слов). Много надежды, что получится с ней подружиться. Именно она и посоветовала позвонить в две организации, куда меня теоретически могут взять на работу, плюс сайт HeadHunter. Проснётся мама - скажу ей, чтобы искала именно там. Чем чёрт не шутит...

Настроение: Воодушевлённое
Хочется: Продолжать в том же духе
Категории: Хроники превозмогания
Взято: В нашем мире много психов... каждый... Daijing 17:40:51
­юль4игГ2000 13 июня 2018 г. 19:39:27 написала в своём дневнике ­~iuliia~
В нашем мире много психов...
каждый 5-ый в мире псих!
говори со мною тише!
может.....
я
один
из
них......
­­
Источник: http://extrra.beon.­ru/0-383-v-nashem-mi­re-mnogo-psihov-kazh­dyi.zhtml
Хмм... Nami7 13:03:55
Сегодня задалась следующим вопросом: почему нет песни про диплом? Существует огромное количество про любовь и все в этом роде, про какие-нибудь тусовки или какие-нибудь ещё знакомые всем ситуации, что слушаешь и думаешь: "вот жизненно". Почему нет песни про диплом?

Про то, как думаешь все делать планомерно, но в итоге забираешь, остановившись только на введении, да списке литературы. Про написание в последние недели до защиты, про то, как ты вставляешь скопированный текст и думаешь "боже, ну что за ересь!?", а потом читаешь работу друга и такой "да по сравнению с этим дебилом, я просто гений". Про то, как тебе на последней предзащите твой научрук, отказываясь от всех своих слов до этого, говорит, что все хреново и надо полностью переделывать работу и сдать ее на следующий день, когда у него (как выясняется позднее) выходной.

Пропитанная жёсткой самоиронией, а местами и откровенным стебом, с весёлым динамичным запоминающимся мотивчиком, она бы стала хитярой на все поколения!
Я живу не зря. Oдноглазый дракон 12:04:57
­s a l v a 12 июня 2018 г. 22:37:33 написала в своём дневнике ­here without you
в моей жизни есть два капитана
капитан-долбоёб,кот­орый ебёт мой мозг 25\8
и капитан моих суровых дней
к чему я?
да ни к чему,просто захотелось об этом написать D
Источник: http://roddgold.beo­n.ru/1-375-.zhtml
показать предыдущие комментарии (2)
17:30:23 s a l v a
Ой,заикнись уже
17:30:32 s a l v a
... заикнись и заткнись
09:32:46 Oдноглазый дракон
:"D Eba ti milaya
09:33:19 s a l v a
милой бушь свою пассию называть,я же -- само зло
1248 P s y c h e 07:50:03
ключевое описание владельцев этого дневника в текстовых мемах:

Сайкх: я надеюсь тебе нравятся плохие парни, потому что я плох во всём! ;)

Накарат: Щас я скину это пончо и тебя урод прикончу +v+

Категории: Чухня какая-то, Thoughts, Textz, Psyche [Mars], Nacarat
10:39:56 lux ferus
чот я адски ржу. особенно с пончо.
12:34:12 P s y c h e
я тоже когда впервые увидел громко очень орировал )
13:05:17 lux ferus
х)
Охуеть, как жизнь меня помотала за... Theo Rem 05:44:42
Охуеть, как жизнь меня помотала за последний месяц. Даже писать сюда ничего не хотелось. Май начался с того, что мы узнали, что Света беременна. Ладно бы знакома она с Пашей была долго, и он не был бы безответственным придурком... Да ещё и аборт она делать не будет. В общем, я ей всё это время жёстко сочувствовала, это реально страшно для меня, я бы сразу избавилась от ребёнка на её месте. Рано. Хотя это её выбор, и, если так, то она справится. Для нас это, конечно, был шок.
Руслана я видела за последний месяц раза три. В первый раз он в какашку набухался после квеста ДММ, и мне пришлось вести его за ручку, когда он типа провожал меня до дома. А потом он впал в депрессию и перестал ходить в универ)) Рита сказала, что это из-за люпфи ко мне. Хехе. Срать на него, если честно.
Сейчас сессия, и это пиздец, на самом деле. Всё бесит. Устроилась в Бершку продавцом-кассиром,­ чтобы заработать за лето на ноут. Писать о том, как там дрочат некоторые люди, даже не хочется.

Категории: 2018, Лето, Пиздец, Учёба, Любовь
V-LR идa в сообществе dalur 03:30:48

melpomen­e


i will save your blood for years
and i will brave your flood to breathe

Подкаст novo amor, ed tullett – silvery

Категории: :Indie, :Folk, Novo Amor, Ed Tullett
03:33:13 идa
i will let the blood from the corners of your eyes i''ll vignette the flood from the borders of the tide
вторник, 12 июня 2018 г.
Вот как, стало быть, мы начали: V. (9) — Мне представляется, что... ManKay kay 15:35:00
Вот как, стало быть, мы начали:

V. (9) — Мне представляется, что смерть есть зло.

—Для кого? Для тех, кто умер, или для тех, кому предстоит умереть?

—И для тех, и для других.

—Если смерть — зло, то она — и несчастье?

—Конечно.

—Стало быть, несчастны и те, кто уже умер, и те, кому это еще предстоит?

—Думаю, что так.

—Стало быть, все люди несчастны?

—Все без исключения.

—В таком случае и при таком рассуждении все, кто рожден или будет рожден, не только несчастны, но и навеки несчастны? Если бы ты сказал, что несчастны только те, кому предстоит умереть, то это относилось бы ко всем без исключения живущим (ибо всем предстоит умереть), но, по крайней мере, смерть была бы концом их несчастий. Если же даже мертвые несчастны, то поистине мы рождаемся на вековечное несчастие. Ведь тогда несчастны даже те, кто уже сто тысяч лет как умерли, да и вообще все, кто когда-либо был рожден на свет.

(10) — Именно так я и думаю.

—Тогда скажи: что же тебя страшит? Трехголовый ли адский Цербер, или плеск Коцита, или путь через Ахеронт, или Тантал, который В волнах по шею, но томится жаждою, —

или как


Весь в поту, Сизиф
Свой камень катит, но не в силах сдвинуться?*

Или, может быть, неумолимые судьи Минос и Радаманф, перед которыми не сможет защитить тебя ни Марк Антоний, ни Луций Красс, ни сам Демосфен, которому вроде бы и легче иметь дело с греческими судьями? Тебе ведь придется говорить самому за себя и при несметном множестве слушателей. Не этого ли ты боишься и не поэтому ли считаешь смерть вековечным злом?

United we stand Великий Уравнитель 09:23:57

Your persona­l saint

­Великий Уравнитель

Я начинал революцию, имея за собой 82 человека.
Если бы мне пришлось повторить это, мне бы хватило пятнадцати или даже десяти.
Десять человек и абсолютная вера. Неважно, сколько вас.
Важно верить и важно иметь четкий план.


Фидель Кастро

­­




Категории: Ерундяшка, Цитаты
Взято: Если я не могу в себе разобраться, то вряд ли кто-то еще сможет. panda21 06:45:45
­The Song of the Abyss 9 ноября 2016 г. 22:57:24 написала в своём дневнике ­Glassy Sky
— Я — парадокс. Я хочу быть счастливым, но думаю о вещах, которые расстраивают меня. Я ленивый, но в то же время амбициозен. Я не нравлюсь себе, но я также люблю то, кем я являюсь. Я говорю, что мне плевать, но, вообще-то, это не так. Я жажду внимания, но отвергаю его, когда сталкиваюсь с ним. Я ужасно противоречив. Если я не могу в себе разобраться, то вряд ли кто-то еще сможет.
­­
Источник: http://0975099191.b­eon.ru/0-83-esli-ja-­ne-mogu-v-sebe-razob­rat-sja-to-vrjad-li-­kto-to-esche-smozhet­.zhtml
___ внутренний человек 05:56:34

древо растуще­е вверх корнем

Я стараюсь быть справедливым менеджером, но по приходу домой я ловлю жёсткую бесяку. Ну дали мне эти два выходных, что мне с них? Нихуя мне с них. Столько сделать надо, что я никак выспаться не успею.

Боже дай мне сил и нервов на этих ребят.
Насыщенный день, инсайты, кошмары и новые лица. Диана Котик 02:49:23
Доброго времени суток, мои дорогие читатели. Денёк сегодня получился насыщенным, полным открытий и впечатлений. Точнее, не денёк, а скорее сутки, ибо первое интересное событие, которое я опишу, случилось прошлой ночью, а последнее – только что.

На ночных событиях подробно останавливаться не буду, ибо уже написала ниже. В моей жизни появился новый знакомый Паша из прекрасного Питера, и он собрал мне две колоды в Heathstone. У него приятный голос и много терпения. Всю ночь проговорили в скайпе, узнала много интересного о белых ночах, государственной службе и, конечно, о разных картах и о том, как их использовать =) Сегодня мы с ним тоже списывались, он дал мне свой ВК и пообещал узнать у друга о той самой колоде паладина, которая позволит мне взять легенду, причём уже очень скоро, как только я её соберу. Мама, кстати, интересно на эту новость отреагировала: ей, оказывается, полночи казалось, что ей снится, что у нас в доме завёлся мужчина, и она меня за него замуж выдаёт. Эх, мама, милая мама, слишком ты высокого мнения о своей доченьке =) Но, если этот человек окажется родственной душой и станет другом, я буду только рада. И да, наконец-то можно перестать дожидаться некоторых товарищей, которые часто обещают, но редко делают, на них, как оказалось, свет клином не сошёлся =)

Спать я легла как обычно, в семь утра, и, признаюсь, оно того стоило. Хотя, сегодня это было не очень кстати, ибо к двум часам дня нужно было поехать на собеседование, к пяти вечера ещё на одно. Это я так ищу себе место для распределения; вообще-то, по закону, в Беларуси бюджетникам первое рабочее место гарантированное, и я ожидала, что меня спокойно пошлют в деревню какую-нибудь работать, и буду я там воздухом дышать, и маме каждый вечер отзваниваться, что жива-здорова =) Но, как говорится, хер там плавал, да утонул. В этом году нашему факультету таких мест не дали, и теперь меня заставляют самостоятельно искать себе, куда себя послать. Иначе заставят платить огромную сумму университету, а у кафедры заберут бюджетное место. Мне, если честно, на их проблемы плевать, но вот выплатить я не смогу, поэтому и дёргаюсь. Искать работу совершенно не хочется, работать - ещё меньше. Но, если не найду, то в магистратуру тоже запросто могут не взять, а стать дипломированным психологом хочется. Любительство – это, конечно, хорошо, но с дипломом хотя бы не ощущаешь себя самозванкой и больше возможностей заниматься любимым делом.

Снились мне кошмары. Вымотали они меня знатно. Сначала приснилось, что проснулась я в десять вечера, проспав оба собеседования и долгожданный тренинг личностного роста, и стала ругать маму за то, что она меня не разбудила, хоть и обещала. Она в ответ оправдывалась, что, мол, будила, но я её не слышала. Ругались долго, вязко, неприятно до жути. Потом вроде «проснулась» во сне (вообще странное ощущение, особенно когда много раз подряд такая вложенность, пропадает всякое чувство реальности, и как в тумане просыпаешься, сама себе не веришь), обнаружила, что на часах где-то шесть вечера, хоть на тренинг успеваю, но тут заходит мама и преподносит мне… зимнюю шапку. Шапку, *censored*, шапку в июне! Причём ужасно некрасивую, белую такую, крупной вязки, с зелёными и синими полосами. Мол, носи, *censored*, на здоровье. Тем более, что у нас в семье не принято дарить одежду, обувь, аксессуары, предметы гигиены и тому подобные вещи – их каждая из нас выбирает себе самостоятельно. В общем, говорю «иди возвращай это убожество в магазин», мать спорит. На пререкания уходит часа три, на тренинг я не попадаю. В конечном итоге она соглашается отправиться в магазин следующим утром, и мы идём спать. Засыпать во сне мне ещё не приходилось, только просыпаться. Новый опыт не впечатлил, ибо что снилось моему подсознанию я не запомнила, а жаль. На следующее утро я просыпаюсь с мыслью, что маме доверять нельзя, она эту шапку или выбросит по дороге, а деньги на неё потрачены немаленькие, или просто погуляет по городу и вернётся с той же шапкой обратно. Обманет, короче. Увязываюсь за ней. По дороге грызёмся на чём свет стоит, наяву такого давно не было. Доходит до рукоприкладства. Боремся на глазах у большого количества людей, нас пытаются разнимать, я всех отшвыриваю. С горем пополам доносим эту шапку до магазина, у нас её не принимают, добиваемся возврата денег со скандалом. По пути домой снова выясняем отношения… Очередное пробуждение, теперь уже в нашу реальность. Играет мелодия будильника. Заходит мама, начинает меня будить и называет будильник «похоронным маршем». Не знаю, что ей показалось похоронного в позитивнейшей композиции МРФ «Мы бесстрашные», я не знаю, но как есть. Говорю ей «сейчас встаю», игнорирую вопрос, «почему такая мордочка обиженная?» Встать не получается, проваливаюсь в сон. Снова снится какая-то вложенная ерунда про «проспала всё на свете, проснулась, поругалась с мамой, осознала, что это был сон». Кругов этак пять. Пробуждаюсь от телефонного звонка. Первое собеседование переносят на следующий день. В состоянии измотанной сомнамбулы иду к маме, прошу разбудить в четыре часа вечера, иду спать. На этот раз проваливаюсь без сновидений. Встаю где-то в половине пятого с чугунной головой, ощущением сдавливания в правом глазу и ненавистью ко всему миру.

Одним словом, на второе собеседование не пошла. Поела и отправилась на тренинг. Надоели мне крысиные бега. Хватит с меня. Зачем лишать себя обеда, одевать во что попало, ставить в жёсткие временные рамки, в спешке усаживать не на тот транспорт, блуждать кругами по, в общем-то, знакомой местности, всюду опаздывать, перед всеми оправдываться, врать, нервировать себя и маму, когда можно спокойно выбрать чистое платье (на том, что я едва не надела, оказалось огромное жёлтое пятно неизвестного происхождения), получить удовольствие от вкусной еды, красивого города, приятной погоды, и в итоге прийти вовремя туда, где мне рады? А мне ведь и правда рады в этом НЛП-центре, и психолог там очень милая женщина, и люди интересные. Пора начинать ценить свою жизнь и проживать её, а не превозмогать. Shit в любом случае will happen тогда, когда суждено, так зачем же создавать его своими руками? Hand-made shit ничем не лучше того, который happens сам по себе. Вот такие вот выводы.

Да, и надо что-то делать с режимом в те дни, когда есть куда бояться проспать. Сова-то я от природы, и жаворонком уже вряд ли стану, но частая «смена часовых поясов» организму уж точно не на пользу.

Впечатления от тренинга оказались даже лучше, чем я ожидала. Говорили о доверии к миру. Было много экспериментов, ещё больше инсайтов, и, что больше всего порадовало, позитивная обратная связь для меня.

1)Одна женщина сказала, что видела меня на другом тренинге два года назад, и отмечает, что я здорово выросла как личность за это время. В частности, она восхитилась моей социальной смелостью, умением держать в голове большое количество сложной научной информации и «ругаться» сложными терминами с такой же лёгкостью, как и простыми матерными, и особенно нашими с мамой результатами на пути налаживания отношений между собой. Думаю, ей можно верить. Общаться с Юлией необыкновенно приятно: она внимательный слушатель, даже если перебивает, то так органично, что даже ругаться не хочется; её вопросы всегда попадают в самое яблочко, и приходится задумываться о том, о чём и в голову не приходило; голос у неё радостный такой, как щебет птичек летом, и вообще она очень-очень милая. Буду рада, если наше с ней общение выйдет за рамки тренингов. Хотя, конечно, лучше не надеяться, чтобы не было потом слишком больно разочаровываться.

2)Другая женщина отметила, что ей нравится моя способность понимать по словам и эмоциям человека, какие внутренние процессы происходят в его психике и говорить об этом чётко, обоснованно и прямо. Да, это не всегда приятно слышать, но ей было полезно. Да, чёрт побери, мне всегда нравилось выводить собеседника из тумана социальных условностей в пространство правды, и я рада, что наконец-то это не «агрессия и высокомерие», а способность, посредством которой я могу быть полезна людям. Имеет смысл научиться ценить в себе это и использовать во благо. Хотя, конечно, не все выдерживают, и нужно быть осторожной с теми, кто не. Бережности и доброты много не бывает, тем более, что хотелось бы, чтобы так поступали со мной в тех сферах, где у меня болевые точки.

3)Было и сложное. Одна из женщин, как раз из тех, кого пугает правда, едва не спровоцировала меня на конфликт. Сначала я сказала про Юлию, что она «ориентируется больше на общество, чем на себя, и её способ узнавания человека направлен скорее вширь, чем вглубь», совершенно нейтральная, как по мне, фраза, но эта дамочка решила вступиться за якобы «несправедливо оценённую» Юлию (которая сама мне ничего не сказала против такой интерпретации). Я оправдываться не стала, лишь отрицательно покачала головой и сказала «это Ваше мнение, я ничего дурного не имела в виду». Затем, когда я уже о ней сказала «мне кажется, Вы не доверяете людям», мне прилетел взгляд разъярённой фурии и фраза на повышенных тонах «Я бы попросила Вас не давать интерпретации относительно меня и моей семьи, Вы это делали уже неоднократно в мой адрес и в адрес моего сына, прошу прекратить». Психолог поддержала эту женщину, напомнив, что в психотерапевтически­х группах часто вводится запрет на оценочные суждения. Господи, какой же недостойной я себя чувствовала в тот момент! Я как представила, что сейчас противопоставлю себя группе, и придётся больше не ходить в этот центр! Как представила, что будет происходить с моей самооценкой, если это случится! Такого ужаса я давно не испытывала. Даже тогда, когда, по милости матушки, едва не угодила на собеседование в организацию, занимающуюся производством того, чего я панически боюсь (грунтов для растений, сапропеля и тому подобной гадости)... В общем, поймала себя на том, что если сейчас же не объяснюсь, то спровоцирую конфликт и уйду сама, пока не выгнали. Вдох-выдох, поднимаем руку и начинаем говорить. Вроде обошлось, конфликт замяли, тем более, что я несколько раз повторила, что «мне очень страшно, не хотелось бы противопоставлять себя вам», «я понимаю, что обязана уважать границы Леси, и я готова это делать» и «я вам не враг, всё, что я говорю, это лишь моё видение, которое ни в коем случае не стопроцентная истина». Одним словом, новый опыт и level up, раньше я бы ринулась на баррикады, и была бы повержена.

4)Да, в перерыве, когда я обсуждала произошедшее с другими участниками, спор плавно перешёл в то, что со мной согласились. Я говорила о том, что, по сути, моя интерпретация никак не влияет на жизнь адресата, и если я выбираю ею поделиться, принимая на себя ответственность за риски, связанные с этим решением, то я имею на это полное право. Это мои 50%. Что будет чувствовать, думать, говорить и делать мой/моя визави с услышанным текстом – это уже его/её выбор, и его/её ответственность. И нет, это не холодное «это твои проблемы», не газлайтинг, Боже упаси, просто взрослая осознанная позиция. Моё – это моё, твоё – это твоё. Да, если меня вежливо попросят, как это сделала Леся, я могу поберечь чужие чувства и свои нервы, и лично этому человеку ничего неприятного не говорить, но вот подстраивать свою жизнь под то, чтобы быть удобной – увольте. И мир под своё удобство тоже подстраивать не хочу: у меня на это ни сил, ни времени, ни мотивации не хватит. Это как пахнуть духами в общественном транспорте, где потенциально может находиться аллергик. Ну не обязана женщина лишать себя любимых ароматов ради того, чтобы незнакомцы не чихали, они могут сами о себе позаботиться. Но, если попросят, можно и отодвинуться, почему бы и нет =) И да, если где-то можно обезопасить себя без включения другого человека во взаимодействие, лучше это сделать, чтобы не огрести потенциальную защитную реакцию, которая будет, по-своему, справедливой и, по-моему, неприятной =) Вот, как-то так. Как получилось так, что я переубедила группу? Да никого я не переубеждала, мне просто вернули мои же слова в немного изменённом виде в качестве контраргумента. Оставалось лишь мило улыбнуться, сказать «об этом-то я и талдычу» и эффектно удалиться пить чай. Было весело. Люблю такие дискуссии.

5) Ещё был момент с выбором товарища для парного упражнения на доверие. Ведущая сказала объединяться с теми, кому можешь довериться. Я очень хотела в пару к Юлии, но она оказалась занята. Подхожу к женщине, похвалившей мою честность – она занята. Злюсь на себя, иду твёрдым шагом к Лесе (не думаю, что доверилась бы ей после такого жёсткого отвержения, но захотелось экстрима) – занята. Плюю, сажусь рядом с ведущей, доверяюсь судьбе. Остаётся свободным парень, на которого я вообще внимания не обратила на протяжении всего тренинга. Объединяюсь с ним. Упражнение проходит мягко, спокойно, безопасно и очень комфортно. В конце спрашиваю: «Андрей, а ты почему последним остался, неужели меня ждал?». А он мне «я думал, что со мной людям будет неприятно, вот и не лез, ждал, кто останется, осталась ты». То самое чувство, когда Сценарист* подобное лечит подобным… У меня ведь те же чувства были… Сказала об этом перед группой =) Это был интересный инсайт из области того самого гештальтистского «и как это похоже на твою жизнь?». Похоже, ещё как, именно так в моей жизни и есть. Куча отвергающих «подруг», на каждую из которых уходила туева хуча душевных сил, и надёжный друг, который рядом уже пять лет и не не только требует никаких энергетических вложений, но и сам вкладывается в то, чтобы быть рядом.

*Сценаристом я называю то, что подсовывает в мою жизнь совпадение за совпадением, одно чудовищнее другого, сыплет на меня событиями, впечатлениями, уроками, людьми, местами, книгами, песнями, фильмами, всем, чем только можно, как из рога изобилия, каждый раз подбрасывая именно то, что нужно, важно и актуально в данный момент. Судьба ли это, Бог ли, Подсознание – не знаю. Для меня это просто Сценарист, которого я люблю нежной любовью, хоть и устала от его штучек-дрючек ужасно. Тролль он ещё тот, но мы неплохо спелись. =) Кстати, мне кажется, это говорит о том, что базовое доверие к миру во мне всё-таки заложено, значит мама не косячила в моём воспитании хотя бы в первый год моей жизни.

Ещё я иногда называю Сценариста «мой Звездец», но опять же любя, ибо страстно люблю сюрпризы. Особенно когда их преподносит не кто-то конкретный, а безразличная сила, которую можно или постоянно ограждать от себя и пытаться контролировать или пустить на самотёк и пытаться выплыть или налаживать отношения. У меня, например, они соревновательные. Я знаю, что shit обязательно happens, иначе в моей жизни не бывает, и каждый новый shit всегда будет или сложнее технически, или затратнее, или меньше людьми поддержан, или больше не вовремя. Как будто новый уровень в игре проходишь. И твоя задача выиграть любой ценой. В некоторых играх есть система звёздочек - от одной до трёх, и тогда уже недостаточно просто пройти уровень, хочется пройти его идеально, все звезды получить. Я жила так, пока училась в школе. А потом плюнула. Зачем по сто раз проходить один и тот же уровень, пытаясь получить третью звезду, расходовать уйму сил и времени, если можно просто выживать и идти дальше? И теперь я просто прохожу уровни. И каждый раз после надписи "победа" поворачиваюсь к Звездецу, подмигиваю ему заговорщически и говорю "ну что, съел? Иди теперь новую каверзу выдумывай, а я пока посплю". И он послушно выдумывает. А иначе никак. Иначе я с ним играть перестану, а для него это смерть. Умирать ведь никому не хочется, даже Звездецу.

P.S. Мяу. =^-^= Кажется, уже рассвет. Кто-то хотел лечь спать пораньше, но до утра радостно просидел за заполнением дневника. Неужели меня затягивает эта затея? =) Что ж, посмотрим, насколько хватит запала. Кинула ссылку на блог приятелю. Если повезёт, будет у меня, по крайней мере, три читателя: мама, он и Тикондрус =) Аня, если ты всё-таки читаешь меня, спасибо тебе за идею и за вдохновение развиваться. Держись там, солнышко, свети и будь счастлива. Пусть твоя Мечта сбудется.

Настроение: Воодушевлённое
Хочется: Спать и не проспать собеседование
Категории: Хроники превозмогания


Дневник пользователя Аlun > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)

читай на форуме:
задолбали ники менять!!!!
Кто в ролевую?.-.
пройди тесты:
Я скоро вернусь4....
ти настоящая блум?
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх